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限りある時間の使い方

限りある時間の使い方

オリバー・バークマン

2021

自己開発

平均評価 4.5 /5

 PHABRIQ レビュー

『限りある時間の使い方』は、現代社会で時間を有効活用し、充実した生活を送るための手法を提供する実践的なガイドです。オリバー・バークマン氏は、時間管理における優先順位付けや集中力の向上、計画の立て方など、幅広いアプローチを解説しています。読者は、自身の目標や価値観に合わせて時間を管理し、ストレスや焦りを軽減するための具体的な戦略を学ぶことができます。本書は、日常生活で使えるシンプルで実践的なアドバイスが豊富であり、読者が効果的な時間の使い方を身につけるのに役立つでしょう。また、心理学の視点からも時間管理を考えるため、自己管理能力の向上やストレスの軽減にもつながる点が魅力です。経験豊富な著者の示唆により、読者は時間の有効活用に関する新しい視点を得ることができ、より充実した人生を送るための道筋を見出すことができるでしょう。

本のサマリー

『限りある時間の使い方』は、オリバー・バークマン氏による時間管理術の実践的な指南書です。著者は、忙しい現代社会において時間を効率的に活用し、充実した生活を送る方法を提案しています。本書では、時間の浪費や無駄な活動を減らし、重要な目標に集中するための具体的な戦略やテクニックを紹介しています。バークマン氏は、自身の経験や調査結果に基づいて、タスクの優先順位付けや集中力の向上、効果的なプランニング方法など、時間管理に関するさまざまなアプローチを解説しています。また、本書ではストレスや焦りを軽減し、自己管理能力を高めるための心理学的なアプローチも取り入れられています。読者は、自らの時間の使い方を見直し、より充実した生活を送るためのヒントを得ることができるでしょう。
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